O igiena orala eficienta are la baza nu doar periajul zilnic, ci si o serie de alte obiceiuri sanatoase pentru dinti, ce trebuie efectuate inainte de culcare. Acestea te vor ajuta sa ai intotdeauna dintii curati, sa previi aparitia tartrului, a bolilor gingivale si a cariilor dentare. Medicii stomatologi avertizeaza ca periajul efectuat seara are cele mai multe beneficii si este mult mai eficient decat curatarea dintilor in fiecare dimineata. Totusi, asta nu inseamna ca trebuie sa inlocuiesti sau sa sari peste rutina de igiena orala ce trebuie efectuaa[ atunci cand te trezesti.
In fiecare zi consumam numeroase alimente si bauturi care raman prinse intre dinti sau pe gingii (paine, biscuiti, caramele etc.). Iar toate acestea formeaza mediul perfect pentru dezvoltarea bacteriilor din cavitatea bucala. Daca aceste microorganisme nu sunt indepartate in timp util, ele vor contribui la depunerea placii bacteriene, formarea tartrului si a respiratiei neplacute sau a cariilor dentare. De aceea, iti recomandam sa acorzi atentia cuvenita dintilor tai si sa ii ingrijesti corespunzator in fiecare zi. Integreaza in rutina ta de igiena orala zilnica aceste obiceiuri care te vor ajuta sa previi problemele dentare.
Obiceiuri zilnice ce trebuie respectate inainte de culcare
Chiar daca esti obosit si esti deja pregatit sa mergi la culcare, trebuie sa acorzi atentie periajului si sa cureti dintii temeinic si eficient. Dupa o zi intreaga in care ai consumat alimente si bauturi, este foarte important sa indepartezi placa bacteriana care s-a format pe dinti. In timpul somnului, bacteriile se dezvolta cu rapiditate in cavitatea bucala si ataca dintii.
- Utilizeaza ata dentara pentru a indeparta resturile de alimente depuse intre dinti si periaza timp de cel putin doua minute. Foloseste o periuta cu peri moi care sa nu irite gingiile si efectueaza periajul pe toate suprafetele dintilor. Nu uita de suprafata din spate a maselelor si dintilor! Aceasta zona este in general omisa si duce la aparitia tartrului si a petelor maro si galbui de pe dinti.
- Din nefericire, multe persoane sufera de bruxism si scrasnesc din dinti in timpul somnului, fara sa realizeze acest lucru. Daca te trezesti cu o durere de maxilar sau cu o tensiune la nivelul mandibulei sau gatului, consulta medicul stomatolog si urmeaza tratamentul prescris de el. Dentistul iti va recomanda si utilizarea unor gutiere pe timpul noptii, deoarece scrasnitul din dinti poate cauza tocirea lor si deteriorarea smaltului. Acestea sunt confectionate dintr-un material cauciucat, moale, care previne deteriorarea dintilor atunci cand suferi de bruxism. Nu uita sa aplici gutierele in fiecare seara inainte de culcare.
- Limiteaza consumul de zahar seara! Medicii stomatologi iit recomanda aceasta masura, deoarece zaharul este considerat cea mai buna hrana pentru bacteriile nocive si microorganismele depuse pe dinti. Medicii dentisti iti recomanda sa nu mananci dulciuri si deserturi sau alimente cu un continut ridicat de zahar cu doua ore inainte de culcare. Astfel, organismul tau va avea timp sa digere mancarea.
- Bea mai multa apa inainte sa dormi. Acest obicei te ajuta sa iti cureti gura de resturile de mancare, stimuleaza glandele salivare si limiteaza dezvoltarea bacteriilor. Saliva este foarte importanta pentru sanatatea cavitatii bucale, deoarece lupta impotriva microorganismelor care deterioreaza dintii.
Astfel, daca alegi sa incorporezi in rutina ta zilnica aceste obiceiuri si efectuezi controale stomatologice frecvente, vei reusi sa previi aparitia placii bacteriene si a cariilor dentare sau a bolilor care afecteaza gingiile.
De ce trebuie sa te speli pe dinti inainte de culcare?
Dupa fiecare masa, productia de acizi din cavitatea bucala cauzeaza decalcifierea dintilor, provocand astfel aparitia cariilor dentare. Daca te speli pe dinti inainte de a merge la culcare vei elimina toate reziduurile alimentare depozitate intre dinti si vei reduce placa bacteriana.
Periajul inainte de culcare va reduce bacteriile din cavitatea bucala si astfel, sansele de a te confrunta cu placa bacteriana sunt mult mai mici. Aceasta este responsabila atat pentru dezvoltarea tartrului de pe dinti, cat si pentru respiratia neplacuta sau formarea cariilor dentare.
Igiena orala reprezinta o combinatie de pasi ce trebuie urmati pentru a-ti mentine intotdeauna dintii si gingiile sanatoase. Periajul si curatarea spatiilor interdentare cu ata dentara se numara printre cei mai importanti pasi, deoarece previn bolile gingivale sau cariile dentare. Daca stii ca esti predispus la depuneri de tartru sau porti un aparat dentar, iti recomandam sa nu ignori sfaturile dentistilor si sa mentii o igiena orala riguroasa.
Daca ai o igiena orala corespunzatoare si efectuezi regulat controalele stomatologice, vei putea preveni apratia cariilor sau altor probleme dentare. Daca dintii tai prezinta carii dentare in stadiu avansat, cel mai probabil vei avea nevoie de tratamente de canal, extractii dentare, coroane sau implanturi.
Unde merg pentru un control stomatologic?
Cabinetul Stomatologic Dr. Rosca este locul ideal in care poti rezolva orice problema de natura dentara. Medicii nostri au experienta in toate ramurile stomatologiei dentare, sunt prietenosi si empatici si gata sa iti sara in ajutor. Cabinetul este dotat cu tehnologie avansata, iar materialele pe care le utilizam pentru lucrarile dentare sunt de cea mai buna calitate. Daca iti doresti sa faci o programare sau sa afli mai multe detalii despre serviciile pe care le oferim, te invitam sa ne contactezi.
Vino la Cabinetul Stomatologic Dr. Rosca situat pe Bulevardul Drumul Taberei, nr. 14, sector 6, Bucuresti, in zona Favorit.
